Conditietraining (op muziek)

In deze lessen werk je aan je conditie :
Hier krijg je een mix van spierverstevigende en
cardiovasculaire oefeningen.
Het is een volledige workout met veel
fun en power. Niet alleen worden de spieren,
het bindweefsel, de stabiliteit en de coördinatie
getraind, maar deze lessen zijn ook een
intervaltraining waarbij veel calorieën worden
verbruikt en tevens de conditie wordt verbeterd.

De lesuren kan je terugvinden op onze folder.
Je mag steeds verwisselen van dag en cursus.

Deze training zorgt voor extra vetverbranding,
voor een betere conditie en een grotere
spierontwikkeling.